خواص موز خشک شده

برای دست یافتن به جسمی سالم و پرتوان از خواص موز خشک شده نمی توان گذشت. موز که از همان قدیم عنوان پادشاه میوه ها را به خود اختصاص داده بود، هنوز هم همان قدر بین خانواده ها محبوبیت دارد.
این میوه استوایی چه به صورت تازه مصرف شود و چه به صورت خشک، برای سلامت بدن پرفایده است. تقویت حافظه و سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد هضم در معده، سلامت قلب، کمک به عضلات بدن برای بازسازی و کمک به رشد و سلامت مو بخشی از فواید آن به شمار می رود. برای آشنایی خیلی بیشتر و کامل تر با خواص موز خشک شده بیایید تا پایان این مقاله با خشکباران همراه شویم.

سلطان میوه ها را بشناسید!

این میوه زرد رنگ استوایی دارای طبع گرم بوده و در مناطق گرمسیر کشت می شود.
موز یکی از خوشمزه ترین میوه ها به حساب می آید که طرفداران بی شماری دارد و به همین دلیل سلطان میوه ها نیز شناخته شده است.
ساختار موز با بافت نرم باعث شده این میوه مناسب تمام گروه های سنی باشد.

خواص موز خشک شده

این میوه لذیذ استوایی علاوه بر خوشمزگی، فواید بی شماری برای سلامتی بدن دارد.
خواص موز خشک شده از نوع تازه آن، خیلی بیشتر بوده و عاملی مهم برای محبوبیت بیشتر آن در بین مردم شده است.
موز خشک شده، انواع مختلفی از مواد مغذی و ویتامین ها را در خود داشته که در ادامه با چند نمونه از مهمترین خواص آن آشنا می شویم.

هضم کننده قوی غذا

احتمالا وقتی دچار یبوست شده اید، خیلی از افراد به شما گفته اند: موز نخور که بدتر می شی!
اما آیا این حرف صحت دارد؟
موز خشک به دلیل داشتن طبع گرم، عمل هضم را در معده قوی تر کرده و به آن سرعت می بخشد.
وجود فیبر در موز باعث شده معده زودتر پر شود، زمان انتقال غذا به روده کمتر شده و به دلیل رطوبتی که در خود دارد مدفوع را نرم تر کرده و از یبوست جلوگیری می کند.

سلامت قلب و عروق

پتاسیم فعالیت الکتریکی سلول های بدن ما انسان ها را تحت کنترل خود قرار داده و آن ها را به تعادل می رساند.
این تعادل برای سلول های قلب که فعالیت الکتریکی بالایی دارند، خیلی ضروری است.
وجود پتاسیم در موز خشک شده این تعادل را برقرار کرده و باعث شده سلول های قلب سالم بمانند.

افزایش قوای جنسی

یکی از خواص موز خشک شده تنظیم هورمون های بدن بوده، این ماده غذایی به ترشح سروتونین یا همان هورمون سرخوشی کمک کرده و باعث شده حس رضایت در فرد زیاد شود.
این ماده علاوه بر سروتونین به طور غیر مستقیم باعث تولید تستوسترون هم می شود.
افزایش تستوسترون در آقایان باعث تقویت قوای جنسی شده، در واقع این هورمون ناتوانی و بی میلی جنسی را در مردان برطرف می کند.

موز بخور لاغر شو!

موز دارای فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و انواع مختلفی از ریزمغذی ها است.
فیبری که در موز وجود دارد، حجم معده را پر کرده و احساس سیری را در افراد چاق به وجود می آورد.
این موضوع باعث می شود که فرد قبل از آن که حجم زیادی غذا بخورد، از خوردن دست بکشد و همین امر به لاغری او کمک می کند.

موز از بدن محافظت می کند

حتما دیده اید که قرص جوشان ویتامین سی برای کسانی که سرما می خورند تجویز می شود.
ویتامین سی به گلبول های سفید کمک می کند تا از بدن در برابر عوامل بیماری زا محافظت کند.
موز غنی از ویتامین C بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی و دیگر بیماری ها است.
خواص موز از این نظر با خواص کیوی خشک شده برابری می کند، پس اگر به موز دسترسی نداشتید، می توانید از کیوی به جای آن در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

خواص موز خشک شده برای خانم ها

در سراسر جهان فقر آهن یک بیماری زنانه شناخته می شود.
درست است که مردها هم دچار فقر آهن می شوند اما بانوان با مشکل کم خونی بیشتر روبرو شده و تقریبا در ماه یک بار علایم ناشی از کم خونی را تجربه می کنند.
موز خشک با وجود مواد معدنی، فولیک اسید و آهنی که دارد جلوی کم خونی را می گیرد.
چیپس موز با خواص خود، دردهای دوران قاعدگی را در بانوان کاهش می دهد.
اگر از معجون موز خشک به همراه سیاه دانه و عسل استفاده کنید، در این دوران از کمردردهای شدید دیگر خبری نخواهد بود.
مصرف زیاد موز برای بانوان همانقدر که مفید است، می تواند مضر هم باشد پس در استفاده از این میوه حد تعادل را رعایت کنید.

خواص موز خشک شده برای بدنسازان

موز ارزش غذایی بالایی دارد. این میوه بخاطر داشتن ویتامین ها و مواد مغذی بسیار، برای بدن مفید بوده و استفاده از آن در وعده صبحانه انرژی و قوای جسمانی را تقویت می کند.
بخاطر داشتن کلسیم از پوکی استخوان و پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است.
پتاسیم و منیزیوم موجود در موز خشک شده مانع از گرفتگی عضلات بدن بعد از ورزش می شود.

قیمت موز خشک عمده

موز را به دو صورت تازه و خشک مصرف می کنند که به نوع خشک شده آن چیپس موز هم می گویند.
بعد از فرآیند خشک شدن، آب میوه از بین رفته و حجم کمتری پیدا می کند.
در واقع برای تولید یک کیلو چیپس موز، از مقدار خیلی زیادی موز تازه استفاده می شود.
همین دلیل باعث شده موز خشک شده قیمت بالاتری داشته باشد و توان مردم را برای خرید آن کم تر کند.
البته این روزها شرکت های تولیدی زیادی وجود دارند که میوه های خشک را به صورت عمده تولید می کنند.
قیمت موز خشک عمده به مراتب مناسب تر از قیمت آن در مقادیر کم تر است.

سخن پایانی

استحکام دندان، درخشش مو، صافی پوست، سلامت کلیه و دستگاه گوارش از دیگر خواص موز خشک شده به شمار می رود.
اگر به سلامت جسم خود اهمیت می دهید و می خواهید عمر طولانی داشته باشید، موز این ماده غذایی شگفت انگیز را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
خشکباران با تولید و عرضه انواع میوه های خشک به بازار توانسته سهمی عظیم در سلامت جامعه داشته باشد. برای خرید انواع میوه خشک می توانید به سایت خشکباران مراجعه کنید.